อยากจะประสบความสำเร็จในชีวิต ต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง

ความสำเร็จ

เชื่อว่าทุกคนที่เกิดมา ก็อยากจะมีชีวิตที่สุขสบาย อยากมีเงินทองมากๆ คงไม่มีใครท่เกิดมาแล้ว อยากจะทำงานหนักไปตลอดชีวิตแน่นอน เพราะมันเหมือนเป็นการทรมานเกินไป ชีวิแทบจะไม่มีความสุขอะไรเลย แต่เมื่อเราเลือกเกิดไม่ได้ เราก็จำเป็นที่จะต้องเผชิญกับมัน เพาะถ้าเราไม่ทำก็ไม่รู้ว่าจะเอาอะไรกิน แต่ก็ไม่ใช่ว่าเมื่อเราเกิดมาจนแล้ว เราจะไม่สามารถร่ำรวยเหมือนคนอื่นเขา คนที่อยากจะประสบความสำเร็จ อยากจะให้สิ่งที่ฝัน มันกลายเป็นความจริงขึ้นมา ต้องทำอะไรบ้าง มีนิสัยอะไรบ้าง ที่มันจะช่วยผลักดัน ช่วยให้เราประสบความสำเร็จ ตามสิ่งที่เราฝันเอาไว้ โดยไม่ให้ความฝันของเรา เป็นเพียงเรื่อง ความเพ้อฝัน อย่างที่หลายๆ คน มักจะดูถูก เวลาที่ใครสักคน มีความฝัน เป็นของตัวเอง -ตั้งเป้าหมายในชีวิต เราจะประสบความสำเร็จได้นั้น เราจะต้องมีความฝันก่อนว่า เราอยากจะประสบความสำเร็จในเรื่องอะไร อะไรที่เป็นความฝันของเราและอยากจะมีสิ่งที่เราต้องการเมื่อตอนอายุเท่าไหร่ เราจะได้วางแผนในขั้นต่อไปว่าเราจะทำอะไรต่อนั่นเอง -รู้จักเก็บ รู้จักใช้ สิ่งนี้ จะเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้คน ประสบความสำเร็จกับสิ่งที่ฝัน ได้เร็วมากยิ่งขึ้น ไม่มีคนที่รวย หรือคนที่สำเร็จคนไหน ที่รวยได้ โดยการใช้จ่าย อย่างฟุ่มเฟือยแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นการ เก็บทีละน้อย หรือการเก็บทีละมากๆ ก็ควรทำให้เป็น ประจำสม่ำเสมอ เมื่อนานวันเข้า มันก็จะกลายเป็นเงิน จำนวนมากเอง -ไม่หยุดการเรียนรู้ […]

วิธีการสร้างกำลังใจให้ตัวเอง เมื่อรู้สึกแย่กับชีวิต

สร้างกำลังใจ

ชีวิตของเรามันจะมบูรณ์ได้ มันก็ต้องมีทั้งความสุขและความทุกข์ปะปนกันไป มียิ้มก้องมีร้องไห้ได้เช่นกัน เพาะมันเป็นธรมดาของมนุษย์ทุกคน ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับว่า เราจะสามารถจัดการกับเรื่องราวต่างๆ ที่มัเกิดขึ้นในชีวิตของได้หรือไม่ ถ้าเราสามารถจัดกรมันได้ มันก็ไม่เป็อุปสรรคอะไรกับชีวิตของเรา ถ้าเราไปจมปลักอยู่กับมัน มันก็ยิ่งทำให้ชีวิตของเรา เลวร้ายยิ่งกว่าเดิม แล้วถ้าเหตุการณ์ หรือว่าเรื่องแย่ๆ เกิดขึ้นกับชีวิตของเรา เราจะจัดการกับสิ่งแย่ๆ ที่เกิดขึ้นกับตัวเราอย่างไร ให้เราสามารถผ่านพ้นมันไปได้ และกลับมารู้สึกดีเหมือนเดิม เพราะถ้ายิ่งเราจมอยู่กับความรู้สึกที่แย่ๆ นานเท่าไหร่ ผลเสียมันก็จะเกิดขึ้นกับเรามากเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องแฟน หรือเรื่องครอบครัวก็ตาม วิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเอง -มองด้านดีในตัวเอง นอกจากการไม่เปรียบเทียบตัวเอง กับคนอื่นแล้ว สิ่งที่เราต้องทำคือ การมองให้เห็นข้อดีของตัวเอง อย่างเช่น เรายังมีอวัยครบทุกอย่าง เราทำงานได้ทุกอย่าง เราสามารถที่จะรวยเหมือนกับคนอื่นได้เหมือนกัน ต้องคิดเสมอว่า มีคนที่เขาลำบากกว่าเราอีกเยอะ แล้วเราจะมีความสุขมากขึ้น เมื่อเรารู้จักการมองหาข้อดีของตัวเอง -ลืมๆมันไปบ้าง ไม่มีความจำเป็นอะไรเลย ที่เราจะต้องเก็บเรื่องที่เราต้องเจอทุกเรื่อง มาไว้ในหัวของเรา ยิ่งเราเก็บมากเท่าไหร่ ความรู้สึกแย่ ความรู้สึกผิด มันก็เกิดขึ้นกับเรามากเท่านั้น แม้แต่บางเรื่อง ที่มันไม่มีความสำคัญอะไรเลย ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเก็บมาคิด ควรจะปล่อยมันไป หรือไม่ก็ลืมมันไปเลย จะดีกว่า -อย่ามองปมด้อยของตัวเอง สิ่งที่ทำให้คน […]

ความเครียด เรื่องที่ทุกคนไม่ควรจะมองข้าม กับอันตรายที่คาดไม่ถึง

ความเครียด

เมื่อคนเราโตขึ้น สิ่งที่ตามมาอยู่เสมอก็คือปัญหาในชีวิตที่เยอะมากขึ้น เมื่อปัญหาเยอะความเครียดก็จะเยอะขึ้นไปด้วย และโรคเครียด ก็เป็นโรคที่คนเป็นกันเยอะมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ก็สามารถที่จะเป็นโรคนี้กันได้หมดทุกคน ถ้าสามารถแก้ไขอาการพวกนี้ได้ มันก็จะไม่เกิดอันตรายมากเท่าไหร่นัก แต่สำหรับคนที่ไม่สามารถจัดการ กับโรคเครียดได้ บอกเลยว่าสารพัดปัญหา ที่จะตามมา เพียงแค่เราเครียดอย่างเดียว ไม่นึกว่ามันจะมีผลกระทบเยอะมากขนาดนี้ โรคเครียดที่เห็นว่ามันอาจจะไม่อันตราย ความจริงมันมีอันตรายอย่างมาก หากคนที่รู้ว่าตัวเองเป็นคนที่มักจะมีอาการเครียดอยู่เสมอ ก็ควรจะหาวิธีการในการแก้ไข หรือว่ารับมือกับอาการเรียดเหล่านี้ให้เร็วที่สุด เพราะถ้าเราปล่อยให้ความเครียดสะสมอยู่กับตัวเรานานเท่าไหร่ เราก็ยิ่งเสี่ยงมากเท่านั้น แล้วเมื่อเราต้องเจอกับความเครียด หรือไม่จัดการกับความเรียดที่เกิดขึ้น มาดูกันว่ามีผลกระทบต่อร่างกายของเราส่วนใดบ้าง ผลกระทบภายนอก เมื่อเราเครียดบ่อยๆ ร่างกายของเราจะขับเหงื่อออกมา เยอะมากกว่าปรกติ แม้จะอยู่ในที่เย็นอย่างในห้องแอร์ก็ตาม และเมื่อเกิดอาการเครียด ระบบการไหลเวียนของเลือด ก็จะเพี้ยนไปด้วย คนที่เครียดบ่อยๆ จนเป็นโรคเครียดเลย จะมีหน้าตาที่แก่กว่าวัย และผิวหนังก็จะหมองคล้ำมากขึ้น ไม่มีราศีของความผ่องใสเหลืออยู่ ผลกระทบต่อร่างกายภายใน โรคเครียด มีผลอย่างมากต่อความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด เพราะเมื่อเราเครียด หัวใจของเราจะเต้นแรงขึ้น คนที่มีความเครียดสะสมอยู่มาก ในระยะยาวอาจจะส่งผลร้ายที่สุด นั่นก็คือการเกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลัน เนื่องจากหัวใจเต้นผิดจังหวะ ในขณะที่เรากำลังรู้สึกเครียด ตับจะผลิตฮอร์โมนชนิดหนึ่งออกมา หรือที่เรียกกันอีกชื่อว่า ฮอร์โมนความเครียด เมื่อร่างกายเรามีฮอร์โมนชนิดนี้มากจะทำให้ตับ ผลิตน้ำตาลออกมาเยอะ และเมื่อมันเยอะเกินไป […]